Диетолог Соломатина объяснила, почему организм накапливает жир
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как и почему организм накапливает жир.
По ее словам, механизм накопления жира закладывался в человеке столетиями.
— Стремление к накоплению жирового запаса было важным условием выживания, когда еда была в ограниченном количестве. Жирная и углеводная пища поощрялась выбросом гормонов удовольствия. Соответственно, человек запомнил этот механизм на генетическом уровне, — объяснила эксперт.
В наше время необходимая среднесуточная норма калорий снизилась в несколько раз, подчеркнула Соломатина.
Диетолог отметила, что сегодня в большинстве продуктов содержатся вкусовые добавки. Они передают сигнал мозгу, что это качественная и свежая еда, которая может обеспечить организм белком, однако это не всегда так. Происходит «обман» мозга: человек все время хочет съесть что-то вредное.
Помимо этого, сегодня люди находятся в состоянии хронического стресса. Организм заставляет нас накапливать жир, потому что не понимает, когда закончится стрессовая ситуация, резюмировала врач.
Также Соломатина рассказала, как прекратить переедать при ожирении.
Коктейли из фруктов и батончики с протеином являются не очень подходящим перекусом. Подобные продукты могут отрицательно сказываться на здоровье всех стремящихся быстро сбросить лишний вес. Об этом в интервью изданию Sun рассказала диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс.
Эксклюзивы Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке Политолог оценил последствия возможной победы Болсонару для России и БРИКС «Это похоже на рождение ребенка»: Пересильд сравнила невесомость с гормональной эйфорией
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
