Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Врачи рассказали о вреде потребления высококалорийных продуктов
Помимо основных приемов пищи, есть еще и перекусы с меньшим количеством продуктов. Однако, съев всего один небольшой батончик, можно получить достаточно много совсем не полезных веществ. Эксперты рассказали о вреде калорийных продуктов с трансжирами.
В числе не приносящих пользы высококалорийных продуктов можно выделить чипсы, конфеты, а также жирное печенье и кондитерские изделия. В этой пищи может присутствовать огромное количество трансжиров.
Трансжиры — это самая вредная разновидность жиров, которая содержится в пище. Их производят из растительных жиров с помощью гидрогенизации. Организм человека вообще не усваивает трансжиры, поэтому они долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и риск атеросклероза.
Вместо этих продуктов специалисты советуют взять с собой на работу или в дорогу что-то белковое. Например, вареное яйцо, 30 граммов нежирного мяса, рыбы или птицы. Кроме того, полезно будет съесть горсть орехов или 60 граммов тунца в собственном соку. Также полезным перекусом считаются овощи и фрукты, пишет портал «Здоровое-питание.рф».
Диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс подтвердила, что коктейли из фруктов и батончики с протеином являются не очень подходящим перекусом, поскольку подобные продукты могут отрицательно сказываться на здоровье людей, которые хотят похудеть.
Эксклюзивы «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад «Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
