Диетолог Соломатина рассказала, как корица может помочь похудеть
Употребление корицы может способствовать снижению уровня сахара в крови и способствовать похудению. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
— Корица облегчает проникновение энергии в клетку и работу инсулина. Клетка быстрее получает энергию и притупляет чувство голода, — объяснила диетолог.
Поэтому, указала эксперт, ее можно добавлять в рацион при похудении. Кроме того, корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
По словам Соломатиной, корицу можно добавлять в цикорий, какао или чай. Диетолог среди прочего порекомендовала заваривать половину чайной ложки корицы кипятком в течение 10 минут и пить полученный настой, передает NEWS.ru.
Еще Соломатина рассказала, что для снижения веса не стоит полностью отказываться от десертов, но нужно выбрать те, которые принесут пользу организму.
В декабре эксперты выяснили, что кофе не только бодрит, но и обладает полезными свойствами для здоровья. Однако напиток может стать вредным и способствовать набору лишнего веса, если добавлять в него сливки и сахар. О том, какие ингредиенты следует добавлять в напиток для похудения, — в материале «Вечерней Москвы».
