Бренд-шеф Мосева перечислила продукты, снижающие давление
Бренд-шеф Тамара Мосева рассказала, какие продукты помогают снизить давление.
Первыми в списке таких продуктов идут цитрусовые. Витамин C защищает капилляры и артерии, а флавоноиды способствуют разжижению крови. Аналогичное действие оказывает зеленый чай. Этот напиток также содержит танины, которые защищают от разрушения сосуды и увеличивают скорость движения крови.
Мосева отметила, что бананы помогают снизить давление благодаря содержанию большого количества магния и калия. Орехи и семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют укреплению сердца и сосудов.
Эксперт также посоветовала включить в рацион курагу, которая помогает организму избавиться от натрия — именно он провоцирует повышение давления.
При этом стоит отказаться от жирной пищи и снизить потребление соли и сахара, передает Pravda.ru.
Китайские ученые из Университета Хунань пришли к выводу, что танцы помогают похудеть, а также снижают риск развития диабета и проблем с давлением, передает МИР 24.
К изношенности сердца приводит чрезмерное употребление трансжиров, насыщенных жиров, соли и сахара. Об этом сообщили в Центре по контролю и профилактике заболеваний США.
Эксклюзивы Меньше обязательств и драм: что такое любовь и почему некоторые предпочитают нейросеть живому человеку Проходка под Москвой‑рекой: как строят самый длинный подводный тоннель столичного метро Как искать работу в 2026 году Какими будут соцсети в России в 2026 году Мошенничество с поддельными ПТС: как отсудить деньги у автосалона, если купил машину через агентский договор
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
