Врач Ладыгина назвала предотвращающий возрастные болезни фрукт

Гранат способствует профилактике возрастных заболеваний, в том числе рака. Об этом сообщила врач-терапевт, эксперт XFIT Екатерина Ладыгина.

По ее словам, гранат нужно есть регулярно для поддержания иммунитета. Эта ягода содержит уролитин А, который укрепляет мышцы, улучшает производительность физических упражнений и облегчает боль в суставах, а также помогает при бессоннице. Гранат способен защитить печень от различных повреждений и токсического воздействия.

— Кроме того, ученые доказали, что уролитин А способствует замедлению старения мозга, прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, — отметила врач.

В то же время гранатом не следует употреблять, особенно при наличии индивидуальных противопоказаний — аллергии или непереносимости. В случае болезней желудочно-кишечного тракта можно пить сок граната в разбавленном виде, передает Lenta.ru.

В свою очередь главный гериатр Москвы Надежда Рунихина рассказала, снизить риск развития возрастных заболеваний поможет клетчатка. Также пищевые улучшают работу кишечника, снижают всасывание холестерина и снижают воспаление.