Эндокринолог Янг назвала стимулирующий снижение кровяного давления продукт
Не секрет, что рыба полезна для здоровья, особенно когда организм растет. Однако существует такая ее разновидность, которая может в числе прочего снизить артериальное давление, сделать кровь менее густой и предотвратить воспаление. Об этом рассказала эндокринолог Екатерина Янг.
Медик подчеркнула, что всеми вышеперечисленными положительными характеристиками обладает скумбрия. В ней содержится большое количество витаминов группы D, а также омега-3 и жирных кислот. Они помогают укрепить иммунитет, а также препятствуют ожирению. Однако это не все положительные качества рыбы.
— Повышает количество полезного холестерина. Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление, — пояснила эндокринолог в своем Telegram-канале.
Еще одним снижающим давление продуктом, по словам Янг, является чеснок.
Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.
Врач-кардиолог Оксана Нилова назвала возраст, с которого следует более внимательно относиться к своему сердечному здоровью и начинать планово посещать врача-кардиолога.
Эксклюзивы Что такое гликация и как сладости влияют на наш мозг Портрет неофобий просвещенного века: чего боятся современные люди Когда лучше искать работу в 2026 году Расчлененную собаку нашли на юге Москвы: где она лежала, что с ней сделали, подробности жуткой истории Что такое гаванский синдром и какое тайное оружие есть у США
