Диетолог Русанова перечислила опасные для некоторых людей фрукты и овощи
Любимые всеми яблоки и груши могут быть вредны для некоторых групп людей. О том, кому не следует есть эти фрукты, рассказала диетолог и нутрициолог Дарья Русанова.
По словам медика, чрезмерное потребление клетчатки особенно опасно для людей с синдромом раздраженного кишечника. Им следует минимизировать количество потребляемых фруктов и овощей. Данное заболевание также более распространено среди представительниц женского пола и имеет генетическую предрасположенность.
К числу запрещенных фруктов и овощей Дарья Русанова отнесла картошку, фасоль, огурцы, морковь, капусту, апельсины, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и даже манго. Разрешенные диетой растительные продукты также следует есть в ограниченном объеме — не более 150 грамм за прием пищи, передает Lenta.ru.
В феврале важно включать в свой рацион сезонные овощи и фрукты, чтобы поддерживать иммунитет. Об этом рассказал врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов.
Диетолог Светлана Лисицына рассказала о пищевых волокнах и их роли в питании. Она подчеркнула, что данные компоненты пищи — это важный элемент здорового питания, который играет ключевую роль в поддержании нормальной работы организма.
Эксклюзивы Обретение мощей Дмитрия Донского: что известно, где нашли, фото, значение, дальнейшая судьба Отдых во Вьетнаме: сезон, стоимость, когда лучше ехать и что стоит посмотреть Новый налоговый вычет появится в России 1 сентября 2026 года: кто его может получить Почему могут болеть миндалины и когда их нужно удалять: объясняет врач Сколько стоит котоняня в Москве
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
