Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Кардиолог Шехян перечислил три самые полезные для организма каши

Сюжет: 

Еда
Общество
Кардиолог Шехян перечислил три самые полезные для организма каши
Фото: Анна Куприянова / Вечерняя Москва

Многие россияне предпочитают начинать свое утро с каши, однако не каждая из них отличается пользой. О том, какие крупы самые ценные для организма, рассказал врач-кардиолог Грант Шехян.

По мнению специалиста, самыми полезными кашами выступают овсянка, гречка и пшенка, так как в них содержится максимальное количество минералов и микроэлементов. При этом самой сбалансированной по количеству веществ крупой является овсянка. Пшенка расположилась на втором месте, а гречка на третьем.

— Эти каши часто входят в меню отделений кардиологии. Но польза каш — величина непостоянная, — отметил Грант Шехян.

Врач также подчеркнул, что при готовке в каши лучше не добавлять масло. Тогда это может снизить риск образования сердечно-сосудистых заболеваний. Соль, в свою очередь, лучше компенсировать свежей зеленью и кунжутным семенем, передают «Известия».

Стоматолог Алексей Антипенко рассказал, как употребление каш может вызвать расшатывание зубов.

Испанские ученые из Барселонского института глобального здравоохранения провели исследование, в рамках которого пришли к выводу, что самым оптимальным временем для завтрака является восемь утра.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.