Диетолог Кабанов назвал продукты, которые улучшают работу сердца и сосудов
Зеленый чай может улучшить работу сердца и сосудов. Кроме того, напиток крайне полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал диетолог-консультант Алексей Кабанов.
По словам специалиста, этот напиток поможет снизить давление, улучшить кровоток и придать бодрости. В качестве еще одного полезного продукта Кабанов назвал обычную свеклу. Все дело в том, что этот корнеплод уменьшает уровень холестерина в крови и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
Ко всему прочему, масла в составе чеснока могут улучшить кровоток и нормализовать давление, а имбирь — очистить организм и улучшить состояние сосудов. Эксперт призвал исключить из своего рациона сливочное масло, жирное мясо, кофе и молочные продукты, чтобы обеспечить здоровье сосудов, передает портал Pravda.ru.
Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.
