Врач Чернышова посоветовала использовать увеличение светового дня для прогулок
Увеличение светового дня в последний зимний месяц и приближение весны влияют на психику людей однозначно положительно. У многих повышается работоспособность, улучается самочувствие. Об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова.
— Возрастают обычно работоспособность и общий тонус. Выше работоспособность и, как правило, лучше настроение, выше тонус, способность заниматься какими-то практическими делами. Гулять. Всем гулять — самое главное, — отметила она в комментарии Pravda.ru.
Эксперт добавила, что прогулки принесут пользу и в пасмурную погоду, так как солнечные лучи даже сквозь тучи попадают на кожу.
Чернышова также отметила: чем больше становится световой день, тем больше в нашем организме вырабатывается серотонина — гормона, отвечающего за чувство радости и счастья. Таким образом, улучшается эмоциональное состояние человека.
До этого гериатр Надежда Рунихина рассказала, как укрепить иммунитет пожилым людям.
Эксклюзивы Синоптик Позднякова — о тумане в Москве: В воздухе накапливаются вредные примеси Дело о квартире Долиной дошло до Верховного суда: какое может быть решение Встреча Путина и Уиткоффа: результаты, почему не удалось договориться Справка от нарколога для сделки с недвижимостью: цена, причины резкого роста, мнение юриста Толмачева Жировой гепатоз печени: симптомы, причины возникновения, лечение
