Врач Чернышова посоветовала использовать увеличение светового дня для прогулок
Увеличение светового дня в последний зимний месяц и приближение весны влияют на психику людей однозначно положительно. У многих повышается работоспособность, улучается самочувствие. Об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова.
— Возрастают обычно работоспособность и общий тонус. Выше работоспособность и, как правило, лучше настроение, выше тонус, способность заниматься какими-то практическими делами. Гулять. Всем гулять — самое главное, — отметила она в комментарии Pravda.ru.
Эксперт добавила, что прогулки принесут пользу и в пасмурную погоду, так как солнечные лучи даже сквозь тучи попадают на кожу.
Чернышова также отметила: чем больше становится световой день, тем больше в нашем организме вырабатывается серотонина — гормона, отвечающего за чувство радости и счастья. Таким образом, улучшается эмоциональное состояние человека.
До этого гериатр Надежда Рунихина рассказала, как укрепить иммунитет пожилым людям.
Эксклюзивы Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома Поэт Ольга Старушко: Людям нужен порядок и уверенность в завтрашнем дне Концертный директор Булановой рассказал о состоянии артистки после капельницы Когда растает снег в Москве
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
