Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Нутрициолог Арзамасцев рассказал о пользе яблок для людей старше 60 лет
Людям «серебряного» возраста необходимо добавить в свой ежедневный рацион яблоки, которые обладают множеством полезных свойств. Об этом рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По словам медика, яблоки положительно влияют на ЖКТ, а также способствуют поддержанию необходимого уровня железа в организме.
— Продукт можно смело назвать общеукрепляющим средством для иммунной системы — здесь нет избытка сахара, если речь идет о кисло-сладких или кислых сортах, — отметил Арзамасцев.
В яблоках также содержатся клетчатка и пектин, которые улучшают состояние кишечника. При этом есть данный фрукт можно и тем, кто имеет диагностированный гастрит. Людям старше 60 лет яблоки также помогут облегчить поход в туалет, передает «Газета.ru».
Любимые всеми яблоки и груши могут быть вредны для некоторых групп людей. О том, кому не следует есть эти фрукты, сообщила диетолог и нутрициолог Дарья Русанова.
Диетолог Светлана Лисицына рассказала о пищевых волокнах и их роли в питании. Она подчеркнула, что данные компоненты пищи — это важный элемент здорового питания, который играет ключевую роль в поддержании нормальной работы организма.
Эксклюзивы Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы Телефонные мошенники стали активно использовать схему с двойными звонками Покажи, Снегурочка, свой диплом: как пригласить артиста на детский праздник Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
