Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Нутрициолог Арзамасцев рассказал о пользе яблок для людей старше 60 лет
Людям «серебряного» возраста необходимо добавить в свой ежедневный рацион яблоки, которые обладают множеством полезных свойств. Об этом рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По словам медика, яблоки положительно влияют на ЖКТ, а также способствуют поддержанию необходимого уровня железа в организме.
— Продукт можно смело назвать общеукрепляющим средством для иммунной системы — здесь нет избытка сахара, если речь идет о кисло-сладких или кислых сортах, — отметил Арзамасцев.
В яблоках также содержатся клетчатка и пектин, которые улучшают состояние кишечника. При этом есть данный фрукт можно и тем, кто имеет диагностированный гастрит. Людям старше 60 лет яблоки также помогут облегчить поход в туалет, передает «Газета.ru».
Любимые всеми яблоки и груши могут быть вредны для некоторых групп людей. О том, кому не следует есть эти фрукты, сообщила диетолог и нутрициолог Дарья Русанова.
Диетолог Светлана Лисицына рассказала о пищевых волокнах и их роли в питании. Она подчеркнула, что данные компоненты пищи — это важный элемент здорового питания, который играет ключевую роль в поддержании нормальной работы организма.
Эксклюзивы Подробный гороскоп для Рыб на 2025 год «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
