Диетолог Журавлева рассказала, как слезть с «сахарной иглы»
Зависимость от сладкого становится бичом современности. Многие благодаря рекомендациям врачей начали осознавать свою зависимость. Диетолог Полина Журавлева рассказала, как отказаться от чрезмерного употребления сахара.
— Сладкоежкам в первую очередь нужно научиться контролировать свое пристрастие. Эта зависимость очень сильно может отразиться на настроении, энергии и общем самочувствии, — заявила она.
По словам эксперта, частое потребление сладостей может привести к формированию привычки, что грозит набором лишнего веса и диабетом. Журавлева указала, что крайне важно осознавать свои потребности и находить баланс в потреблении сладкого. Таким образом удастся избежать негативных последствий.
Диетолог напомнила, что с помощью сладостей люди ведут борьбу со стрессом и негативными эмоциями. Избавляться от фанатичной любви к сладкому лучше постепенно, убирая пирожные и конфеты с каждым чаепитием. В первую очередь необходимо полностью исключить поедание сладкого просто так в течение дня, заключила Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей.
Врач-эндокринолог Елена Губкина отметила, что сахар в настоящее время часто выставляют в негативном свете и обвиняют во многих проблемах, таких как вред для кожи, зубов, сердца и сосудов.
Эксклюзивы «Хотела сделать «лисьи глазки»: почему поклонники обеспокоены внешностью Селены Гомес Погода на выходных в Москве, 19–20 сентября 2026 года «Мы можем быть звездами мирового масштаба»: композитор Андрей Литягин — о конфликтах из-за песен и современной музыке Чем опасно употребление «Римантадина» ради галлюцинаций Столица задает тренды: какие интересные и полезные товары появились на площадке «Сделано в Москве»
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
