Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Эксперт Хусаинова рассказала, какие продукты помогут продлить молодость

Сюжет: 

Еда
Общество
Эксперт Хусаинова рассказала, какие продукты помогут продлить молодость
Фото: Unsplash

Инструктор по биохакингу, эксперт в области омоложения, долголетия, повышения эффективности мозга Галина Хусаинова рассказала, какие продукты помогут продлить молодость.

Эксперт объяснила, что после 35 лет выработка естественного коллагена в организме сокращается. Это приводит к появлению морщин, вялости и потере упругости кожи. Чтобы получать коллаген из пищи, необходимо включить в свой рацион яйца, рыбу, белое мясо. Также полезны ягоды и фрукты, которые являются источником антиоксидантов и ферментов: черная смородина, клубника, малина, апельсин, киви, грейпфрут, манго.

Хусаинова отметила, что в рационе должен быть и растительный белок: семена тыквы, подсолнечника, конопли, миндаль, морские водоросли и морская капуста.

При этом эксперт уточнила, что самый малоэффективный вариант получения коллагена из еды — заваривание желатина и употребление в пищу большого количества холодца, передает Pravda.ru.

Врач-диетолог и терапевт Анна Цуканова рассказала, как именно арахис воздействует на здоровье женщин старше 50 лет.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.