Терапевт Алексеева рассказала, чем опасны фитнес-браслеты и смарт-часы

Любой аксессуар, который человек носит на руке, является «магнитом для патогенной микрофлоры», особенно фитнес-браслеты и смарт-часы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Лариса Алексеева.

— Опасность таких часов сравнима, пожалуй, с телефоном, на поверхности которого можно также найти возбудителей инфекционных заболеваний. Ведь если подумать, то мы в течение дня сотни раз прикасаемся к этим устройствам, после чего контактируем со слизистой, которая выступает входными воротами для болезнетворных микроорганизмов, — объяснила доктор.

Помимо пневмонии и сальмонеллеза, человек может «подцепить» грибок, сообщила врач.

— Вокруг ремешка или браслета часов накапливается много грязи, пыли, частиц эпидермиса. Если не очищать и не дезинфицировать время от времени устройства, то можно подхватить грибок или иные кожные болезни, — уточнила Алексеева.

При этом многие люди во время сна забывают снять аксессуар, что тоже влияет на самочувствие, отметила специалист.

— Круглосуточное передавливание ремешком кисти руки может плохо отразиться на работе сосудов. Устройство может нарушать сам процесс сна, что впоследствии может спровоцировать развитие бессонницы, — предупредила терапевт.

Чтобы избежать подобных проблем, следует надевать устройство только в период, когда вы им действительно пользуетесь, посоветовала врач.

— Ночью никаких аксессуаров не должно быть, нужно давать телу отдыхать. А часы можно носить днем и следить за их чистотой: периодически протирать поверхность и ремешок, — порекомендовала Алексеева.

Терапевт также посоветовала отказаться перед ночным отдыхом от использования смартфона и иных гаджетов, которые могут повлиять на качество сна.

Недосып — одна из наиболее распространенных проблем современного человека. Постоянная нехватка сна негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии. Врач-сомнолог, невролог Елена Царева рассказала «ВМ», как восстановить нормальный режим и полноценно отдыхать ночью.