Диетолог Дианова объяснила, для кого опасно интервальное голодание
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, для кого может быть опасно интервальное голодание. По ее словам, данная методика сработает для большинства людей, так как она создает дефицит калорий и прекрасно работает при снижении веса.
Однако такой способ снижения веса подходит не всем. Так, для людей с желчнокаменной болезнью или проблемами ЖКТ, в частности с панкреатитом или язвой, очень важен режим питания.
Диетолог уточнила, что иногда человек может не знать о своих заболеваниях, поэтому перед интервальным голоданием нужно пройти диагностику.
Важно также и психическое состояние человека. Нужно понимать, что любые ограничивающие варианты питания могут приводить к срывам.
По мнению диетолога, прежде чем задуматься об интервальном голодании, нужно попробовать другие способы создания дефицита калорий.
— Если у вас есть такая задача — похудеть, то лучше делать это медленно. Так будет полезнее для кожи и психики, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
В управлении Роспотребнадзора в Волгоградской области опровергли распространенное мнение о том, что ананас обладает жиросжигающим эффектом и способствует быстрому похудению, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многие люди, стремясь сбросить лишний вес и получить фигуру мечты, прибегают к популярному методу — интервальному голоданию. О вреде подобной диеты рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
