Нутрициолог Попова рассказала, чем полезны протеиновые батончики
Протеиновые сладости не являются средством для снижения веса и не обязательно полезнее обычных конфет. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Юлия Попова.
При стремлении похудеть важно снижать общее количество потребляемых калорий, а не просто отказываться от сахара. Однако, если человеку нравится вкус протеиновых батончиков и они вписываются в его рацион, он может использовать их в качестве перекуса.
Эксперт также подчеркнула, что необходимо изменить общий рацион питания, а не заменять обычный сахар протеиновыми продуктами. Такие сладости могут быть источником дополнительного белка и приятным перекусом. В магазинах представлено множество различных протеиновых продуктов от разных производителей. Выбор конкретного зависит от целей человека, его вкусовых предпочтений, физической активности и бюджета.
— Важно учитывать калорийность, содержание белка, жиров, и углеводов при выборе таких продуктов, — рассказала Попова в комментарии для Pravda.Ru.
Ранее врачи рассказали о вреде высококалорийных продуктов.
Эксклюзивы Чем болеют Дженна Ортега и Ариана Гранде Окупится к пенсии: почему москвичи массово отказываются от квартир в пользу коммерческой недвижимости Суета в сеутском приюте: почему Вашингтон хочет контролировать обе стороны Гибралтарского пролива Почему люди годами копируют чужую жизнь: мнение психологов Апельсиновый сок: польза и вред, какой выбрать, норма в день — мнение диетолога
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
