Врач Белоусов рассказал, какие напитки стоит выбрать вместо кофе
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов из клиники академика Ройтберга поделился информацией о заменах кофе. Он рассказал, что для тех, кто хочет сократить потребление кофе или полностью отказаться от него, существуют альтернативы.
Одним из вариантов является зеленый чай, который помогает поддерживать бодрствование и улучшает настроение. Также в качестве замены кофе рекомендуется употреблять какао, травяные напитки, декофеинизированный кофе или чай, сообщил РИАМО.
Белоусов отметил, что декофеинизированный кофе сохраняет полезные свойства кофе, включая антиоксиданты. Он предупредил, что употребление большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как нервозность, учащенное сердцебиение и расстройства желудка. Поэтому важно быть осторожным и следить за количеством потребляемого кофеина.
Ранее сомнолог посоветовала отказаться от кофе сразу после пробуждения.
Эксклюзивы Закон об аресте имущества уехавших россиян: как он будет работать Почему нельзя купаться в цветущих водоемах: объясняет врач Пять историй разделенных сиамских близнецов Что выгоднее в 2026 году — снимать квартиру или брать ипотеку в Москве Мигрант зарезал мужчину и ранил его сына в Наро-Фоминске: кто преступник, как его поймали, какой у него мотив
Спецпроекты
