Врач Белоусов рассказал, какие напитки стоит выбрать вместо кофе
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов из клиники академика Ройтберга поделился информацией о заменах кофе. Он рассказал, что для тех, кто хочет сократить потребление кофе или полностью отказаться от него, существуют альтернативы.
Одним из вариантов является зеленый чай, который помогает поддерживать бодрствование и улучшает настроение. Также в качестве замены кофе рекомендуется употреблять какао, травяные напитки, декофеинизированный кофе или чай, сообщил РИАМО.
Белоусов отметил, что декофеинизированный кофе сохраняет полезные свойства кофе, включая антиоксиданты. Он предупредил, что употребление большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как нервозность, учащенное сердцебиение и расстройства желудка. Поэтому важно быть осторожным и следить за количеством потребляемого кофеина.
Ранее сомнолог посоветовала отказаться от кофе сразу после пробуждения.
Эксклюзивы Фильм «Жертва обстоятельств» 2026 год: сюжет, отзывы, стоит ли смотреть Чем опасен недостаток белка в организме Можно ли чистить зубы сразу после завтрака: ответ эксперта Москва показала новые стандарты образования: как изменились школы после реконструкции Ругать глупо, надо подбодрить: как помочь школьнику собраться и приступить к учебе после летних каникул
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
