Врач Белоусов рассказал, какие напитки стоит выбрать вместо кофе
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов из клиники академика Ройтберга поделился информацией о заменах кофе. Он рассказал, что для тех, кто хочет сократить потребление кофе или полностью отказаться от него, существуют альтернативы.
Одним из вариантов является зеленый чай, который помогает поддерживать бодрствование и улучшает настроение. Также в качестве замены кофе рекомендуется употреблять какао, травяные напитки, декофеинизированный кофе или чай, сообщил РИАМО.
Белоусов отметил, что декофеинизированный кофе сохраняет полезные свойства кофе, включая антиоксиданты. Он предупредил, что употребление большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как нервозность, учащенное сердцебиение и расстройства желудка. Поэтому важно быть осторожным и следить за количеством потребляемого кофеина.
Ранее сомнолог посоветовала отказаться от кофе сразу после пробуждения.
Эксклюзивы Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф? Можно ли вступать в отношения с мужчиной сильно старше тебя? Риски, советы психолога ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
