Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Диетолог Нанавати назвала три специи для здорового кишечника и плоского живота

Общество
Диетолог Нанавати назвала три специи для здорового кишечника и плоского живота
Фото: Unsplash

Специи могут не только улучшить вкус блюд, но и принести массу пользы для здоровья. Диетолог Крутика Нанавати назвала три специи, которые обладают противовоспалительными свойствами и потенциально могут помочь уменьшить вес, пишет американское издание She Finds.

Куркума

В составе куркумы содержится биологически активное соединение куркумин, рассказала доктор Нанавати:

— Он обладает свойствами, которые уменьшают воспаление в пищеварительном тракте. Помимо этого, он связан с улучшением обмена веществ и поддержанием здорового уровня сахара в крови — факторов, которые косвенно способствуют снижению веса.

Специалист объяснила, что приправой можно посыпать различные блюда или приготовить противовоспалительный тоник с добавлением небольшого количества имбиря.

Корица

Благодаря циннамальдегиду, который содержится в корице, специя помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, потенциально снижая тягу к сахару и способствуя насыщению.

— Ее можно добавить в кофе, чтобы получить легкую сладость, которая полезна для здоровья, в отличие от рафинированного сахара, — посоветовала диетолог.

Кайенский перец

Завершает трио кайенский перец, известный своими лечебными свойствами. Нанавати отметила, что за остроту перца ответственно вещество капсаицин.

— Было доказано, что перец, помимо противовоспалительных свойств, разгоняет метаболизм, потенциально помогая контролировать вес. Однако этот эффект может быть временным и варьироваться индивидуально, — добавила диетолог.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.