Эндокринолог Савенко рассказала о последствиях нехватки витамина В6
Эндокринолог Вероника Савенко сообщила, что недостаток витамина В6 проявляется через депрессию, путаницу в мыслях, воспаление языка, мелкие язвы на коже, во рту и углах рта.
Врач рассказала, что В6 не производится организмом человека и должен поступать из пищи. В головном мозге синтез нейромедиатора серотонина зависит от B6, а симптомы его дефицита включают раздражительность, депрессию и другие проявления.
Савенко добавила, что женщинам в пременопаузе с депрессией, вызванной стрессом, могут назначать дополнительный прием B6. Этот витамин содержится в мясе, почках, печени, рыбе, яйцах, орехах и других продуктах, подытожила врач в беседе с NEWS.ru.
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, как избежать авитаминоза весной. В начале марта дефицит витаминов может привести к ослаблению иммунной системы, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, снижению энергии и общему ухудшению самочувствия.
Эксклюзивы Школьницы под видом моделей уезжают в Дубай работать в эскорте Как лекарство от подагры колхицин снижает риск инфаркта и инсульта Кому и на сколько проиндексируют пенсионные выплаты в декабре Бастрыкин просит ВККС снять неприкосновенность с девятерых судей: почему на них хотят завести уголовное дело «Я бы тебя пнула, если бы могла»: сюжет, актеры
