Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Врач Бережная напомнила о возможной опасности поста для организма

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач Бережная напомнила о возможной опасности поста для организма
Фото: Shutterstock

Великий пост у православных верующих начался 18 марта и продлится до 4 мая. Врач общей практики Марина Бережная сообщила о возможном влиянии постной пищи на здоровье.

— Пост является стрессом для организма. Во время него нужно продолжать следить за количеством калорий и не забывать о соотношении белков, жиров и углеводов. Если последние в рационе постоянно будут в избытке, то человек может набрать лишние килограммы и общее состояние организма станет хуже, — рассказала она в беседе с «Газетой.ру».

По ее словам, избыток углеводов может привести к развитию сахарного диабета, метаболического синдрома и кариесу зубов.

Также во время поста может быть недостаток белков в рационе, если не употреблять злаковые, цельнозерновые продукты, горох, рис и орехи. Если до начала поста в рационе было мало фруктов и овощей, то повышенное употребление их может привести к вздутию и повышенному газообразованию, предупредила медик.

Пост противопоказан людям с ослабленным иммунитетом, сахарным диабетом, заболеваниями желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы, а также детям, беременным и кормящим, напомнила Бережная.

Священник Михаил Потапов рассказал, какие послабления предусмотрены во время Великого поста. Рыбу могут употреблять все учащиеся и те, кто занят физическим трудом.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.