Эндокринолог Яцишина назвала неочевидную причину проблем с лишним весом

Несоблюдение питьевого режима может помешать сбросу лишнего веса. Об этом рассказала эндокринолог Европейского медицинского центра (EMC) Ольга Яцишина.

По ее словам, недостаток чистой питьевой воды может привести к ухудшению эмоционального и общего физического состояния. Из-за этого человек перестает контролировать собственное пищевое поведение и теряет концентрацию, делая импульсивные перекусы. Также обезвоживание ухудшает обмен веществ и процесс сжигания жира.

У пациентов с лишним весом потребность в потреблении воды гораздо выше, чем у людей, чей вес находится в пределах нормы. В то же время обезвоживание может возникнуть из-за гормональных нарушений.

— В нашем организме есть умная система рецепторов: она улавливает концентрацию растворенных в крови микроэлементов и гормонов и посылает сигналы в центр жажды... Процесс этой регуляции сложный, он зависит от количества медиаторов насыщения, жажды и гормонального фона. То есть само количество жировой ткани не оказывает прямого влияния на обезвоживание организма, важнее соблюдать водный и солевой баланс, — передает слова Яцишиной «Лента.ру».

У многих мысли о жарком сезоне сопровождаются желанием быстро сбросить «зимние» килограммы. Это может вызвать стресс, поскольку времени до лета не так уж и много. Как приобрести красивую фигуру и сохранить здоровье, рассказала «Вечерней Москве» психолог, нутрициолог Катерина Кузина.