Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля
Диетолог Джутова рассказала, можно ли употреблять хлеб в каждый прием пищи
Употребление хлеба в каждый прием пищи не навредит здоровью. Об этом заявила кандидат медицинских наук, диетолог Марьяна Джутова.
По словам эксперта, самым полезным считается хлеб из муки грубого помола, поскольку в нем содержится максимальное количество витаминов. При этом чем выше сорт муки и тщательнее ее очистка от отрубей и частичек зародыша, тем меньше в хлебе минералов и витаминов группы В.
Кроме того, подчеркнула диетолог, следует учитывать калорийность хлеба, особенно если стоит задача контролировать вес. Суточная норма хлебобулочных изделий составляет 150 граммом, напомнила Джутова. Однако, по ее словам, здоровым людям не стоит переживать о несоблюдении нормы или употреблении хлеба с каждым приемом пищи, поскольку это не окажет существенного воздействия на здоровье, передает Lenta.ru.
Полное исключение хлеба из рациона может негативно сказаться на здоровье человека, предупредила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова. Эксперт отметила, что отказ от мучного чреват снижением работоспособности и умственной активности, а также возникновением дефицита витаминов В1, РР и В12.
Эксклюзивы Кулич не простой, а золотой: какие блюда на Пасху готовят московские рестораны Жизнь по средствам: почему пора перестать на всем экономить Что нужно посадить на огороде в майские праздники Астролог Янко назвала три знака зодиака, которых ждут разочарования и проблемы в мае Обязательно ли открывать дверь сотрудникам полиции и как распознать мошенника
Приметы и советы Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля
Спецпроекты
