Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Спортивный врач Акбаров рассказал, почему профессиональные спортсмены после карьеры набирают вес

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
спорт
спорт / Фото: Анна Быкова / Вечерняя Москва

Причина, по которой некогда успешные профессиональные спортсмены теряют форму, связана с прекращением активных физических нагрузок и переходом на обычный режим питания. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач спортивной медицины, реабилитолог, невролог, мануальный терапевт Ринат Акбаров.

По его словам, спорт больших достижений требует от атлета жесткой дисциплины начиная с трех лет.

— Представьте, что с трех лет вам приходится трижды в день заниматься активным видом спорта, а потом дополнительно делать разминку. И все это надо совмещать с особым питанием, где нужно гармонизировать и следить за количеством белков и углеводов. Например, хоккеисту или атлету нужно съедать в сутки определенное количество граммов белка на килограмм массы тела, — уточнил Акбаров.

Когда же завершается спортивная карьера, даже лучшему спортсмену приходится отказываться от той интенсивности тренировок, которая была в период подготовки к международным спортивным соревнованиям или общероссийским.

После спортивной карьеры обменные процессы меняются, и экс-спортсмен может употреблять продукты, которые длительное время были запрещены:

— Но сейчас нами разработаны различные современные технологии, которые позволяют гармонично перейти от привычного спортивного режима к обычному питанию уже вне спорта, но с поддержанием имеющейся формы.

Ухудшится ли фигура спортсмена после карьеры или он сможет и далее иметь подтянутое тело, зависит не только от режима питания, но и от генетики, поскольку многие изначально склонны к полноте, уточнил эксперт.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.