Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Врач-флеболог Копылов назвал лучший способ защиты от варикоза
Защититься от развития варикоза помогут компрессионный трикотаж и активный образ жизни. Об этом сообщил врач-флеболог Борис Копылов.
По его словам, варикозное расширение вен сопровождается снижением эластичности стенок сосудов и нарушением кровообращения. Из-за этого могут появиться тромбы, кровотечения из вен и расстройства питания тканей. Лучший способ избежать этого — не дать возникнуть варикозу.
Медик порекомендовал носить компрессионный трикотаж, чтобы уменьшить вероятность осложнений и избавиться от боли. Кроме того, нельзя долго стоять или сидеть: даже при отсутствии дискомфорта позу следует менять раз в час, а лучше двигаться каждые пять–десять минут. Физической активности в неделю необходимо уделять не менее 150–300 минут, при этом нужно носить удобную обувь без каблука или на невысоком каблуке.
— Принимайте контрастный душ. Он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения. Даже если у вас нет видимых признаков болезни, посещать флеболога надо как минимум раз в год, — подчеркнул Копылов в беседе с aif.ru.
Развитию геморроя зачастую способствуют занятия силовыми видами спорта, например, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и борьба. Об этом сообщил врач-колопроктолог Алексей Винников.
Эксклюзивы Всегда желтый и пушистый: журналу «Мурзилка» исполняется 100 лет «Сделать кожу чистой, свежей и молодой»: что такое энзимная пудра и для чего она нужна Диетолог Денисова рассказала, какие анализы нужно сдать перед тем, как начать худеть Где посмотреть графики отключения горячей воды и как сэкономить на квартплате в этот период Биография журналиста Максима Кононенко
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Спецпроекты
