Гастроэнтеролог Неронов рассказал о пользе помидоров и огурцов
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рекомендовал включать в рацион огурцы, помидоры и картофель, если нет медицинских противопоказаний.
Специалист уточнил, что огурцы благоприятно влияют на пищеварение за счет высокого содержания воды и клетчатки, а также обладают дегидратационными свойствами и укрепляют иммунитет. Помидоры, богатые витаминами и антиоксидантами, защищают клетки от повреждений и являются полезными для здоровья.
— Картофель также благотворно влияет на работу кишечника благодаря содержанию клетчатки и крахмала, а также обладает дегидратационными свойствами за счет соотношения калия и натрия, — рассказал врач РИАМО.
Он также посоветовал употреблять картофель в запеченном виде с кожурой для сохранения его полезных свойств.
В свою очередь диетолог Вероника Неудахина назвала лучший завтрак для бодрости и энергии.
Эксклюзивы Новолуние в декабре: дата, значение, что принесет Почему болят зубы после шампанского, мандаринов и оливье: объясняет стоматолог Прямая линия Путина — 2025: как и какие проблемы россиян начали решаться после обращений к главе государства Существует ли женская педофилия и как возникает это расстройство Как восполнить нехватку рыбы в рационе и не потратить на это целое состояние
