Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
Эндокринолог Тананакина рассказала, к чему может привести передозировка сахара
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина сообщила, к чему может привести передозировка сахара. Доза сахара у взрослого человека не должна превышать шести чайных ложек в день.
— Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара: не более 25 граммов в день для взрослых, что составляет примерно 6 чайных ложек, — сказала Тананакина в интервью РИАМО.
Лучше не злоупотреблять сладким, так как это может привести к передозировке, что грозит повышенным риском ожирения.
— Также при передозировке существует риск развития диабета 2-го типа, кардиоваскулярных заболеваний, проблем с зубами и других осложнений со здоровьем. Рекомендуется выбирать напитки и продукты, содержащие минимальное количество добавленного сахара. К примеру, напитки с нулевым содержанием сахара или с его заменителями, — рассказала эндокринолог.
В свою очередь гастроэнтеролог Сергей Вялов посоветовал не покупать соки, а делать их самостоятельно. В покупных соках содержится большое количество сахара, передает «Царьград».
В свою очередь консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Лиана Валеева, перечислила последствия отказа от сахара.
Эксклюзивы Каждый день пробовать новое: как перейти на правильное питание и не сорваться Две девочки похитили кота в Москве и сбежали в Крым: подробности инцидента Экс-председателя правительства РФ Касьянова* требуют лишить пятикомнатной квартиры в Москве: что известно Все выключено: сможет ли Турция отказаться от «all inclusive» и как это скажется на отрасли Арестован глава фонда капремонта Московской области Николов: в чем обвиняют и что грозит
Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
