Эндокринолог Медведева назвала самый вредный для организма продукт
Колбаса считается самым вредным продуктом для человеческого организма. Таким мнением поделилась врач-эндокринолог Елена Медведева.
По ее словам, в колбасных изделиях содержится слишком много соли, которая задерживает жидкость в организме и давит на сосуды. Нарушают кровообращение и трансжиры в составе. А из-за усилителей вкуса человек начинает есть больше, теряя чувство меры и засоряя организм канцерогенами.
Врач рекомендовала отказаться от таких продуктов и сделать выбор в пользу белковой пищи и правильных жиров, которые содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах. Также следует соблюдать питьевой режим и регулярно заниматься физической активностью.
— Выходите из-за стола немного голодными, ходите гулять хотя бы 15 минут в день, — посоветовала Медведева в беседе с «Вести. Тула».
Также «Вечерняя Москва» узнала у нутрициолога сети «Клиники Фомина» Олеси Барзаевой, какие продукты наиболее эффективны для поддержания здоровья микробиоты кишечника.
Около 90 процентов людей потребляют недостаточно клетчатки, которая полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, диабета и других недугов. Об этом рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
