Врачи назвали три супернапитка для здоровья организма
Врач-терапевт Елена Малышева и ее соведущие офтальмолог Михаил Коновалов, кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус назвали три супернапитка, которые помогут укрепить здоровье. Об этом они рассказали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Коновалов рассказал, что для здоровья глаз следует пить смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. По словам эксперта, такие напитки благотворно влияют на состояние сетчатки глаз, а также защищают их от различных заболеваний.
А Гандельман посоветовал добавить в рацион кофе, поскольку у людей, которые пьют две чашки этого напитка в день, риски развития сахарного диабета на 25 процентов меньше, чем у тех, кто не употребляет этот напиток. Малышева подтвердила этот факт и отметила, что кофе среди прочего снижает артериальное давление и защищает от болезни Альцгеймера.
В свою очередь Продеус назвал третьим супернапитком для здоровья организма чай каркаде. По словам специалиста, этот напиток укрепляет иммунную систему.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов тем временем рассказал о важности нормального уровня магния в крови и перечислил продукты, которые богаты этим элементом.
Эксклюзивы Как изменится климат в Москве к 2050 году Что грозит за незаконную рубку ели и веток в лесу Столик, где Старр кофе пил: какие места в Москве связаны с творчеством «Битлз» Как пиво меняет сексуальные предпочтения мужчин и женщин: объясняет врач Как создать праздничное настроение: эффективные методы от психологов
