Психолог объяснила, как справляться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели
Семейный психолог Наталья Панфилова дала советы, как бороться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели.
Она отметила, что это разовая вещь, а не норма жизни, поэтому психика вполне может с этим справиться.
— Обычно для того, чтобы справиться с внутренним сопротивлением, для взрослого человека очень важна внутренняя мотивация, — объяснила собеседница RT.
Стоит задуматься о том, что после шестидневной рабочей недели будут четыре дня выходных, за время которых можно отдохнуть, получить новые впечатления. Можно начать придумывать интересные планы на выходные дни.
Она объяснила, что такая мотивация помогает преодолеть трудности, и организм их выдерживает.
Социальные сети ОК и Lady Mail.ru провели опрос среди российских пользователей о том, как они намерены провести майские праздники. Согласно результатам, большинство респондентов (39 процентов) планируют отправиться на дачу и отдохнуть за городом, передает газета «Петербургский дневник».
Москвичей ожидает приятная погода на майские праздники — около 20 градусов тепла. Об этом рассказал глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.
