Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая
Психолог Канищева рассказала, как пережить расставание
После разрыва отношений наступает сложный период, который требует особого внимания. Семейный психолог и гештальт-терапевт Ирина Канищева подчеркнула, что важно дать себе время прожить все негативные эмоции после расставания.
По словам специалиста, эмоциональная боль, вызванная разрывом, напоминает чувство утраты и потери чего-то важного. Канищева рекомендует использовать определенные приемы, которые помогут пережить этот период.
Так, важно дать себе возможность полностью прожить свои чувства, не подавляя грусть, злость или разочарование. Она также советует установить себе срок для грусти, после которого начать строить жизнь заново. Для того чтобы избавиться от воспоминаний о бывшей любви, можно использовать физические упражнения, которые помогут отвлечь мозг и улучшить настроение.
Канищева подчеркнула важность обращения к специалисту для работы над собой и избежания повторения ошибок в будущих отношениях.
— Специалист научит вас навыкам коммуникации, поможет с ориентирами для выбора партнера, а также поможет найти причину, по которой вы выбирали не подходящего для вас партнера, — рассказала в интервью для РИАМО эксперт.
Комбинация физической активности и эмоциональной работы поможет справиться с переживаниями и эффективно восстановиться после расставания.
Также кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова рассказала «Вечерней Москве», как следует себя вести после расставания.
Эксклюзивы Синоптик Ильин сообщил, когда в Москву после заморозков вернется тепло Чем можно заразиться в общественном туалете и как этого избежать «Побеждаем тьму»: что принесет с собой новолуние 8 мая и чего не стоит делать в этот день Шизофрения или последствия развода? Почему Бритни Спирс вновь оказалась в центре скандала Как выбрать косметолога и не нарваться на плохого специалиста
Приметы и советы Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая
Спецпроекты
