Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Врач Крашкина объяснила, почему люди заедают стресс
Люди часто заедают стресс из-за выработки кортизола, который стимулирует аппетит. Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина.
— Могут быть замешаны и психологические аспекты, например, компенсация негативных эмоций, — объяснила врач.
Эксперт добавила, что в периоды стресса организм может стремиться запасать энергию в виде жировых отложений. Кроме того, потребление пищи может стать формой психологической компенсации для смягчения негативных эмоций, вызванных стрессом.
По мнению Крашкиной, причиной увеличения поедания также может являться и эволюционная реакция. В периоды стресса организм способен стремиться запасаться энергией в виде жировых отложений — это эволюционно оптимальный способ выживания, заключила врач в беседе с РИАМО.
Важным аспектом здоровья и благополучия является психологическая стабильность. Современный ритм жизни, постоянные стрессы, а также негативное окружение могут деструктивно сказаться на эмоциональном состоянии человека. Врачи отмечают, что для поддержания психологического здоровья необходимо обращать внимание на свои эмоции, уметь контролировать их, а также найти способы релаксации и отдыха.
Эксклюзивы Читайте договор внимательно: юрист Першин рассказал, как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
