Ученые выяснили, что подъем по лестнице существенно продлевает жизнь
Ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка установили, что регулярные подъемы по лестнице могут существенно продлить жизнь. Результаты исследования были опубликованы на официальном сайте Европейского сообщества кардиологов (ECS).
Эксперты собрали доступные научные доказательства по этой теме и провели метаанализ.
Ученые выяснили, что подъем по лестнице был связан со снижением риска смерти по любой причине на 24 процента, а также на 39 процентов уменьшает вероятность кончины от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто предпочитал использовать лифт. Ходьба защищает от сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсультов, отметили исследователи.
В финальный анализ попало девять экспериментов. В них были задействованы 480 479 участников. В состав испытуемых входили не только здоровые люди, но и те, кто имеет в анамнезе сердечный приступ или заболевание периферических артерий. Возраст людей варьировался от 35 до 84 лет, 53 процента участников составляли женщины, сообщает «Газета.ru».
Эксперт Владимир Филиппов назвал способы продления жизни.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
