Психолог Девятка дала советы по организации отдыха на майских праздниках
Психолог Анна Девятка рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные майские выходные.
Эксперт отметила, что многие ошибочно полагают, что лучший отдых — переключение деятельности.
— На самом деле это большая ошибка, потому что переключение деятельности все равно активизирует нервную систему, человек продолжает утомляться, — рассказала психолог в комментарии RT.
Эксперт посоветовала в выходные дни полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует интеллектуальной обработки. Она также порекомендовала воздержаться от употребления алкоголя и переедания.
Четверо из десяти жителей Санкт-Петербурга планируют выезды на шашлыки в майские праздники, передает издание argumenti.ru.
Избежать переедания в период майских праздников поможет ограничение потребления алкоголя, так как он стимулирует аппетит. Такое мнение в субботу, 27 апреля, выразила диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова.
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
