Улучшает результаты: названа наиболее полезная при похудении специя
Лучше всего при борьбе с лишним весом помогает корица. Эта распространенная специя способствует сжиганию жировой ткани и стимулированию обмена веществ.
— Добавление корицы в дозе не менее двух–трех граммов в день помогает эффективнее худеть. Общий вывод примерно такой: добавление корицы в диету улучшает результаты снижения веса, — пояснили эксперты.
Каждодневное добавление двух и более граммов пряной специи может уменьшить вес человека на один килограмм. Положительное влияние корицы на организм обусловлено биоактивными компонентами. К их числу относятся коричневые кислота и альдегид, а также эвгенол и кумарин.
Помимо сжигания лишнего веса, пряность способствует уменьшению количества вредного холестерина в организме, минимизирует риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывает противовоспалительный эффект, передает Aif.ru.
Потребление натощак черного тмина, имбиря, корицы и некоторых других пищевых добавок может способствовать снижению уровня глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом. Об этом свидетельствует исследование ученых из университета Сарагосы в Испании.
Диетолог Полина Журавлева составила собственный топ-5 редких, вкусных и полезных пряностей.
Эксклюзивы Могут ли экстрасенсы распознать мошенников Политолог Журавлев объяснил, почему Зеленский исключил из плана США пункт об аудите Что делать, если тебя ужалила медуза? Первая помощь, советы врача, как предотвратить укус Маньяка поймали в Богородском округе: биография и жертвы Артамошина, как он убивал и что ему грозит Мирный план Трампа из 28 пунктов: насколько выгодны для России? Мнение политолога Юрия Светова
