Улучшает результаты: названа наиболее полезная при похудении специя
Лучше всего при борьбе с лишним весом помогает корица. Эта распространенная специя способствует сжиганию жировой ткани и стимулированию обмена веществ.
— Добавление корицы в дозе не менее двух–трех граммов в день помогает эффективнее худеть. Общий вывод примерно такой: добавление корицы в диету улучшает результаты снижения веса, — пояснили эксперты.
Каждодневное добавление двух и более граммов пряной специи может уменьшить вес человека на один килограмм. Положительное влияние корицы на организм обусловлено биоактивными компонентами. К их числу относятся коричневые кислота и альдегид, а также эвгенол и кумарин.
Помимо сжигания лишнего веса, пряность способствует уменьшению количества вредного холестерина в организме, минимизирует риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывает противовоспалительный эффект, передает Aif.ru.
Потребление натощак черного тмина, имбиря, корицы и некоторых других пищевых добавок может способствовать снижению уровня глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом. Об этом свидетельствует исследование ученых из университета Сарагосы в Испании.
Диетолог Полина Журавлева составила собственный топ-5 редких, вкусных и полезных пряностей.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
