Врач Асанов рассказал, какие блюда из фастфуда не вредят здоровью
Несмотря на большое содержание канцерогенов и других вредных веществ, потребление фастфуда может навредить здоровью меньше, чем ожидается. Об этом рассказал врач-терапевт из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Тимур Асанов.
— Практически в каждом меню кафе «быстрой еды» есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке, — рассказал врач.
По словам терапевта, следует также отдавать предпочтение курице, а не свинине или говядине. Можно потреблять картофель, однако не в сочетании с мясом. Здесь лучше ориентироваться на печеный картофель, а не на тот, что приготовлен во фритюре.
Среди соусов лучше выбрать кетчуп или горчицу, но не покупать соусы на основе майонеза. Что касается напитков, то Асанов посоветовал выбирать минеральную воду, а также чай, кофе без молока и сахара. Все сладкие газировки содержат огромное количество сахара, который вредит здоровью, напомнил врач в беседе с РИА Новости.
В свою очередь гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева заявила, что самой вредной пищей для фигуры являются фастфуд, газировка и мучное.
Эксклюзивы Кинорежиссер Павел Лунгин: Наше время еще только формулирует свои вопросы «Лечим пациента, а не болезнь»: как центр Блохина за 75 лет стал мировым лидером в спасении от рака «Вам звонят из банка»: эксперты «КиберМосквы» — о главных схемах мошенников и правилах защиты Ученый, инженер, строитель: как известный энциклопедист Дмитрий Зыков в одиночку возвел часовню «Без любви человек мертв»: Вячеслав Бутусов в 65 лет рассказал о главном уроке своей жизни
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
