Диетолог Белева назвала самую вредную пищу, от которой набирают вес
Самой вредной пищей для фигуры являются фастфуд, газировка и мучное. Об этом сообщила гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева.
— На первом месте в числе вредных продуктов находится фастфуд. В нем много добавок, которые усиливают вкус. Человек привыкает к этой пище и уже не воспринимает обычную еду, потому что вкусовые рецепторы ожидают более сильных раздражителей, — пояснила она в беседе с «Известиями».
Соль, которая в большом количестве содержится в фастфуде, задерживает воду в организме, поэтому человек набирает вес еще и благодаря отекам.
На втором месте находится газированная вода, так как она содержит в себе много сахара. По рекомендации медиков, количество добавленного сахара не должно превышать в сутки 25–30 граммов, а бутылка газировки выполняет дневную норму или же покрывает ее в два раза.
Третье место занимает сладкое: булочки, торты, конфеты, творожные сырки и каши быстрого приготовления, так как в них много сахара.
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести интервальное голодание.
Эксклюзивы Отдых во Вьетнаме: сезон, стоимость, когда лучше ехать и что стоит посмотреть Новый налоговый вычет появится в России 1 сентября 2026 года: кто его может получить Почему могут болеть миндалины и когда их нужно удалять: объясняет врач Сколько стоит котоняня в Москве Изнасилование 13-летней девочки в Казани: главное о скандале, реакция МВД, версии произошедшего
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
