Главное
Истории
Нищие в Москве прошлого

Нищие в Москве прошлого

Круг снова в тренде

Круг снова в тренде

Старые кладбища Москвы

Старые кладбища Москвы

Молодежь полюбила песни любэ

Молодежь полюбила песни любэ

Новый Шрек

Новый Шрек

Отношения Шамана и Мизулиной

Отношения Шамана и Мизулиной

Девушки едят тюльпаны после 8 марта

Девушки едят тюльпаны после 8 марта

Магнитные бури в марте

Магнитные бури в марте

Тюрьма Кресты

Тюрьма Кресты

Великий пост

Великий пост

Роспотребнадзор призвал школьников отказаться от фастфуда в период экзаменов

Сюжет: 

Еда
Общество
Роспотребнадзор призвал школьников отказаться от фастфуда в период экзаменов
Фото: Unsplash

В экзаменационный период школьникам важно уделить должное внимание питанию и отказаться от фастфуда. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

Режим питания напрямую влияет на общее состояние организма, ведь помимо внешнего стресса в связи с экзаменами, из-за тяжелой пищи организм также начнет испытывать дискомфорт. В этот период рекомендуется пить больше воды, а также употреблять в пищу богатую белком еду, такую как яйца, творог, сыр, а также источники полноценного белка: говядину, телятину, кролика, птицу, и рыбу. В качестве перекуса подойдут орехи: грецкий, миндаль, фисташки.

— Постарайтесь также полностью отказаться от фастфуда. Из-за высокого содержания жира желудку будет сложно его переварить при сильном эмоциональном напряжении, — пишет Роспотребнадзор в своем Telegram-канале.

Стоит отказаться от напитков с высоким содержания сахара, ведь это также негативно сказывается на организме.

Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, что если следовать некоторым правилам при выборе еды в ресторанах быстрого питания, то потребление фастфуда сможет навредить здоровью меньше, чем ожидается.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.