Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Врач Аверкина рассказала, как уберечь волосы от возрастных изменений

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач Аверкина рассказала, как уберечь волосы от возрастных изменений
Фото: shutterstock

Волосы в зрелом возрасте начинают становиться ломкими и выпадать. Чтобы избежать этого, необходимо добавить больше белка в рацион. Об этом рассказала трихолог Анна Аверкина.

Специалист объяснила, что с возрастом начинается отвердевание коллагена, который имеет важное значение в строении волоса помимо белка. Этот процесс повышает жесткость корней и препятствует микроциркуляции крови в волосяную луковицу. В результате волосы начинают медленнее расти, истончаться и становиться ломкими. Помимо этого, в организме снижается интенсивность белкового синтеза, что приводит к выпадению волос и возникновению седины не только в прикорневой зоне.

Аверкина порекомендовала добавить в рацион больше белка, чтобы избежать возрастных изменений. Для этого нужно есть рыбу, мясо, яйца, пророщенную пшеницу, орехи и бобовые, гречку, овсянку, грибы и ягоды. Также важно поддерживать водный баланс, обеспечивать организм нужным количеством витаминов и минералов при помощи пищевых добавок, следить за образом жизни и используемыми уходовыми средствами.

— Окрашивание средствами на базе аммиака в домашних условиях, низкокачественный шампунь и отсутствие кондиционера повышают ломкость и выпадение волос. В любом возрасте важно не забывать, что красоту нужно поддерживать и относиться к уходу за своей кожей и волосами с необходимым рвением, — предупредила Аверкина, слова которой приводит издание «Газета.ру».

В свою очередь врач-дерматовенеролог, трихолог Дарья Мызникова назвала самые распространенные причины выпадения волос.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.