Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Модные породы собак в СССР

Модные породы собак в СССР

Правда ли что мастера боевых искусств несут повышенную отвественность за нарушения при самообороне? Полицейский с Петровки

Правда ли что мастера боевых искусств несут повышенную отвественность за нарушения при самообороне? Полицейский с Петровки

Как справлялись в СССР без пакетов?

Как справлялись в СССР без пакетов?

Украшения Ниты Амбани

Украшения Ниты Амбани

Что такое «палочная система»? Полицейский с Петровки

Что такое «палочная система»? Полицейский с Петровки

Сирень

Сирень

Супы из СССР

Супы из СССР

Есть ли служба, которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Есть ли служба, которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Соль

Соль

Что делать с самокатчиками? Полицейский с Петровки

Что делать с самокатчиками? Полицейский с Петровки

Диетолог Джутова рассказала о пользе суши и роллов для укрепления нервов

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Джутова рассказала о пользе суши и роллов для укрепления нервов
Фото: Unsplash

Суши и роллы с красной рыбой положительно сказываются на нервной системе и способствуют укреплению иммунитета. Об этом сообщила диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова.

По ее словам, роллы и суши являются полезными блюдами, так как в их состав входят рис, жирные сорта рыб и морские водоросли нори. Эксперт отметила, что лосось, форель и тунец содержат полезные жирные кислоты, белок, фосфор, а также витамины А, Е, D и группы В. Эти компоненты благоприятно сказываются на нервной системе, помогают бороться с воспалениями, а также полезны в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита и артрита.

Специалист подчеркнула, что эти микроэлементы и витамины улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Водоросли в свою очередь представляют собой источник йода, который нужно употреблять в пищу для здоровья щитовидной железы. В то же время рис будет полезен для людей с заболеваниями ЖКТ, передает «Лента.ру».

Помимо этого, врач-эндокринолог Наталия Тананакина посоветовала для уменьшения тревожности и угнетенности включить в свой рацион сырой миндаль или бразильский орех, так как они содержат цинк и селен.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.