С осторожностью: диетолог Разаренова рассказала, кому не следует есть клубнику
В России летом стартует сезон клубники и других сезонных ягод, однако их чрезмерное потребление может нанести вред людям, страдающим от разных заболеваний. Об этом рассказала диетолог Александра Разаренова.
— С осторожностью стоит употреблять ягоду людям с болезнями почек, так как она содержит большое количество оксалатов, — пояснила медик.
Также злоупотреблять клубникой не рекомендуется и тем, кто страдает от сахарного диабета. Здоровым людям тоже нужно потреблять не более 150 граммов данной ягоды.
Разаренова добавила, что клубника — кладезь витаминов и полезных микроэлементов. В ней содержатся витамины группы С, К, Е и В6, а также фолиевая кислота, калий и магний, передает радио Sputnik.
Потребление богатых антиоксидантами продуктов помогает снизить риск многих болезней с возрастом — от сердца до мозга. Диетолог Лиза Ричардс назвала ягоду, которую нужно есть каждый день, чтобы предотвратить возрастные заболевания.
Специалисты Роскачества рассказали о полезном воздействии определенной ягоды на организм человека. В ней содержится множество витаминов, минералов, клетчатки, пектина и антиоксидантов.
Эксклюзивы Правда ли, что спать в носках полезнее для здоровья? Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
