Кардиолог Колодзей рассказала о привычках, которые могут повлиять на работу сердца
Сердце человека — орган, способный справиться с серьезными нагрузками, и при этом может буквально сломаться от ежедневных привычек. Кардиолог Александра Колодзей рассказала о рутинных делах, которые незаметно для человека могут негативно отразиться на его сердце.
Так, одной из самых губительных привычек является курение, ведь оно приводит к усиленному свертыванию крови и становится причиной спазма артерий. Также на состояние крови напрямую влияет употребление алкогольных напитков, расширяя сосуды и препятствуя выведению жидкости из организма, что не может не сказаться на работе сердца.
Важнейшим аспектом также является здоровый режим сна, ведь частые недосыпы могут крайне негативно повлиять на общую работу организма. Зачастую из-за недостатка отдыха люди склонны к перееданию, что также влияет на работу сердца, повышая уровень холестерина в крови. Важно не только придерживаться правильного питания и не переедать, но и восстановить режим сна, так как эти два аспекта неразрывно связаны.
Также не нужно игнорировать ряд уже имеющихся проблем, ведь некоторые хронические заболевания усугубляют риски развития патологий сердца. Не стоит забывать и о физической активности, ведь пассивный образ жизни может повлечь за собой множество последствий, сообщает aif.ru.
Врачи назвали продукт, снижающий риск развития диабета, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек.
Эксклюзивы Отпуск под контролем: почему работодатель должен беспокоиться о качественном отдыхе своих подчиненных Взаимовыручка и стойкость: как Севастополь выживает под ударами ВСУ и дефицитом топлива Как понять, есть ли домовой, как его задобрить Автоподставы: какие самые распространенные схемы, что делать в этом случае, нужно ли вызывать ГИБДД «Мечтаю забраться повыше»: актер и телеведущий Юрий Тарасов — о любимых местах России и мира
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
