Эксперт Беннет назвал популярный сладкий напиток полезным при похудении
Горячий шоколад с молоком может поспособствовать похудению, поскольку в нем содержится большое количество клетчатки. Об этом рассказал эксперт по здоровью Стив Беннет, слова которого передает издание The Sun.
Человеку на ежедневной основе необходимо потреблять минимум 30 граммов чистой клетчатки, так как этот компонент способен быстро насыщать организм и долго поддерживать чувство сытости, что помогает контролировать голод.
По словам Беннета, в чашке горячего шоколада из привычного многим какао-порошка содержится большое количество клетчатки. Если напиток выпивать каждый день, то он поможет скинуть лишние килограммы. Важно, чтобы сахар в напитке был заменен на подсластители, например, на стевию, говорится в статье.
Врач-диетолог Альбина Комиссарова объяснила, почему не следует худеть к определенной дате. По ее словам, в большинстве случаев похудение к определенному сроку имеет очень краткосрочный эффект, а в перспективе оно неэффективно.
Другой диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что многие люди допускают одни и те же ошибки в борьбе за снижение веса.
Эксклюзивы Можно ли чистить зубы сразу после завтрака: ответ эксперта Москва показала новые стандарты образования: как изменились школы после реконструкции Ругать глупо, надо подбодрить: как помочь школьнику собраться и приступить к учебе после летних каникул К запуску готовы: как цифровой рубль защитит сбережения при банкротстве Золотая лихорадка 2.0: почему центробанки скупают металл тоннами на историческом максимуме
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
