Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
Отметившая 102-летие британка рассказала о секретном ужине из двух продуктов
Отметившая свой 102-й день рождения британка Дебора Секели рассказала, что для хорошего самочувствия придерживается строгих правил. До 90 лет женщина старалась ежедневно проходить минимум два километра, ездила на велосипеде и практиковала пилатес.
— Я проснулась утром, когда мне исполнилось 100 лет, и в этом не было ничего особенного, поэтому я просто продолжила делать обычные вещи, — рассказала долгожительница.
Секели также придерживается правильного питания. Женщина старается есть меньше красного мяса, а также во время ужина предпочитает есть рыбу, сочетая ее с гарниром из печеного картофеля. Британка подчеркнула, что не отказывается от углеводов.
На завтрак пожилая британская леди предпочитает йогурт, нарезанный банан, а также цельнозерновую кашу и изюм. Обед у Секели легкий, она делает акцент на овощи и творог, иногда в рацион включает десерт — кофе с мороженым. Также женщина поддерживает в тонусе свой ум — она много читает, посещает оперу и старается учиться новому, передает The Sun.
В свою очередь жительница британского города Бирмингем Сильвия Могг, который находится в графстве Уэст-Мидлендс, готовясь отпраздновать столетний юбилей, тоже раскрыла свои секреты долголетия.
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
