Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Эндокринолог Петрова рассказала, с чего нужно начинать подготовку к марафону
Врач-эндокринолог Наталья Петрова рассказала, что подготовка к марафону должна начинаться с медицинского кабинета. Минимум за полгода до забега потенциальному марафонцу стоит пройти ряд исследований, чтобы выяснить, нет ли у него противопоказаний к подобному виду физической активности.
Так, нужно пройти исследования, которые исключат патологию сердечно-сосудистой системы: ЭГК, эхокардиограмма, УЗИ сердца.
— У меня был такой случай: пациент пришел, чтобы получить справку, а мы его не допустили, выявив редкий порог сердца, который не проявлялся в обычной жизни, — отметила Петрова в комментарии 360.ru.
Перед участием в марафоне нужно проверить голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также в целом состояние опорно-двигательного аппарата. Если есть проблемы с позвоночником, то от участия в марафоне стоит воздержаться.
Не стоит бегать марафоны людям с ожирением — ударная нагрузка на фоне избыточного веса негативно сказывается на суставах.
В мае в Клину в городском парке Березовый в Высоковске состоялся ежегодный забег «Спорт для всех». К участию были приглашены все желающие, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Фитнес — это современный и доступный способ для поддержания хорошей физической формы. Чтобы тренировки были в радость, достаточно придерживаться простых правил. Об этом рассказали профессиональные фитнес-тренеры.
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
