Заменяет ужин: эксперт Голубев поделился рецептом помогающего похудеть напитка

Чтобы быть в форме, необязательно изнурять себя физическими тренировками и строгими диетами. Доктор медицинских наук Михаил Голубев назвал рецепт напитка, который поможет эффективно худеть.

Для коктейля понадобится половина стакана нарезанных кабачков, киви, яблоко, 100 миллилитров питьевой воды и несколько веточек мяты. Все ингредиенты необходимо перемешать в блендере, а мятой задекорировать напиток.

Эксперт пояснил, что в составе такого смузи содержится большое количество витаминов и полезных веществ. Также коктейль является прекрасной альтернативой ужину.

По словам Голубева, ежедневное потребление напитка на протяжении месяца может помочь сбросить около 10 килограмм, передает News.ru.

О помогающем быстро сбросить вес напитке также рассказала врач-диетолог Татьяна Василенко.

Российские и зарубежные диетологи сообщили, что с помощью правильно подобранного рациона можно значительно улучшить свою внешность. По мнению специалистов, нужно обязательно есть четыре продукта, чтобы сохранить молодость и красоту.