«Стимулирует аппетит»: врач Саадулаева объяснила, как стресс влияет на фигуру

Стресс может вызывать широкий спектр различных изменений в организме, которые впоследствии оказывают негативное влияние на системы и органы. Так, длительный стресс может способствовать набору веса и, как следствие, ожирению. Об этом рассказала врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.

— Под воздействием стресса организм выделяет гормон кортизол, который может стимулировать аппетит и приводить к желанию употреблять пищу, особенно богатую углеводами и жирами, — отметила эксперт.

Психолог добавила, что такая привычка может привести к перееданию и набору лишнего веса. Кроме того, симптомы стресса могут проявляться в виде учащенного сердцебиения, перевозбуждения, а также потливости и головных болей. Также врач отметила, что понимание биохимических механизмов стресса и их влияние на организм помогает разработать эффективные стратегии для устранения проблемы, заключила Саадулаева в беседе с «Газета.ru».

Эксперты также выяснили, что лучше всего при борьбе с лишним весом помогает одна специя. Она способствует сжиганию жировой ткани и стимулированию обмена веществ.