«Стимулирует аппетит»: врач Саадулаева объяснила, как стресс влияет на фигуру
Стресс может вызывать широкий спектр различных изменений в организме, которые впоследствии оказывают негативное влияние на системы и органы. Так, длительный стресс может способствовать набору веса и, как следствие, ожирению. Об этом рассказала врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.
— Под воздействием стресса организм выделяет гормон кортизол, который может стимулировать аппетит и приводить к желанию употреблять пищу, особенно богатую углеводами и жирами, — отметила эксперт.
Психолог добавила, что такая привычка может привести к перееданию и набору лишнего веса. Кроме того, симптомы стресса могут проявляться в виде учащенного сердцебиения, перевозбуждения, а также потливости и головных болей. Также врач отметила, что понимание биохимических механизмов стресса и их влияние на организм помогает разработать эффективные стратегии для устранения проблемы, заключила Саадулаева в беседе с «Газета.ru».
Эксперты также выяснили, что лучше всего при борьбе с лишним весом помогает одна специя. Она способствует сжиганию жировой ткани и стимулированию обмена веществ.
Эксклюзивы Чем опасен недостаток белка в организме Можно ли чистить зубы сразу после завтрака: ответ эксперта Москва показала новые стандарты образования: как изменились школы после реконструкции Ругать глупо, надо подбодрить: как помочь школьнику собраться и приступить к учебе после летних каникул К запуску готовы: как цифровой рубль защитит сбережения при банкротстве
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
