Диетолог Зинченко рассказала, можно ли набрать лишний вес от черешни
Член Национального общества диетологов Юлия Зинченко рассказала, можно ли поправиться, если есть много черешни.
— Сезон черешни в самом разгаре. Но несмотря на всю пользу и богатый витаминный состав, есть безмерно ее не стоит, особенно если стоит задача похудеть, — отметила она в комментарии aif.ru.
Эксперт объяснила, что в ягодах есть не только витамины и клетчатка, но и сахар. Фруктоза — это природный сахар, который оказывает на организм такое же влияние, как и сладости, а значит, если не контролировать количество съеденной черешни, вместо заряда витаминов и бодрости можно получить лишние сантиметры и килограммы.
Заведующая кафедрой внутренних болезней медицинского факультета университета «Синергия», врач Елена Чулкова рассказала, чем полезна черешня. По словам специалиста, ягода богата витаминами А, В, С, Е и К, а также микроэлементами, в том числе кальцием, магнием, калием, фосфором и железом. Черешня является низкокалорийной ягодой и рекомендуется практически всем.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
