Диетолог Зинченко рассказала, можно ли набрать лишний вес от черешни
Член Национального общества диетологов Юлия Зинченко рассказала, можно ли поправиться, если есть много черешни.
— Сезон черешни в самом разгаре. Но несмотря на всю пользу и богатый витаминный состав, есть безмерно ее не стоит, особенно если стоит задача похудеть, — отметила она в комментарии aif.ru.
Эксперт объяснила, что в ягодах есть не только витамины и клетчатка, но и сахар. Фруктоза — это природный сахар, который оказывает на организм такое же влияние, как и сладости, а значит, если не контролировать количество съеденной черешни, вместо заряда витаминов и бодрости можно получить лишние сантиметры и килограммы.
Заведующая кафедрой внутренних болезней медицинского факультета университета «Синергия», врач Елена Чулкова рассказала, чем полезна черешня. По словам специалиста, ягода богата витаминами А, В, С, Е и К, а также микроэлементами, в том числе кальцием, магнием, калием, фосфором и железом. Черешня является низкокалорийной ягодой и рекомендуется практически всем.
Эксклюзивы Мадуро в СИЗО: как он живет в MDC, какие там условия и распорядки, отличия изоляторов в США от российских Почему повышается температура без других симптомов Чем грозит снижение ключевой ставки ЦБ Погода в Москве на выходные 14 и 15 марта Сын священника изнасиловал школьницу в Краснодаре: слитое видео, травля одноклассников, дело хотели замять
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
