Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Эксперты перечислили неочевидные продукты, способствующие набору веса

Сюжет: 

Еда
Общество
Эксперты перечислили неочевидные продукты, способствующие набору веса
Фото: shutterstock

Некоторые продукты, которыми люди питаются каждый день, могут способствовать набору лишних килограмм. Чтобы сохранить стройность талии, эксперты рекомендуют не злоупотреблять сыром, молочной продукцией, сахаром и соками.

Напитки, газировка и пакетированные соки содержат в себе большое количество лишнего сахара. Также не следует регулярно сластить кофе и чай.

Молочная продукция может вызвать проблемы с ЖКТ, что приведет к неправильной работе кишечника. Сыр также лучше ограничить в потреблении, так как он достаточно жирный и чаще всего откладывается на бедрах. Лучше компенсировать его орехами, рыбой и авокадо, передает wday.ru.

Похудение к определенной дате является нездоровым и малоэффективным, часто приводит к еще большему набору веса, чем до похудения. Лучше постепенно менять привычки и плавно переходить к здоровому образу жизни, объяснила врач-диетолог Альбина Комиссарова.

Однотипные диеты, такие как диета на основе кефира или яблок, тоже могут иметь негативное влияние на здоровье. Диетолог Анастасия Тараско рассказала, что исключение целых групп продуктов из рациона питания может привести к нехватке необходимых питательных веществ.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.