Главное
Истории
Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Назван продукт, который помогает вырабатывать эндорфин

Сюжет: 

Еда
Общество
Назван продукт, который помогает вырабатывать эндорфин
Фото: Pixabay

Масштабный генетический анализ, который провели китайские исследователи, показал, что физически сильны более здоровые люди с лучшим психическим состоянием. Употребление большего количества сыра может сыграть значительную роль в выработке эндорфина, который отвечает за счастье.

— Из всех 33 опрошенных те, кто рассказал, что употреблял больше сыра и фруктов, как правило, имели более высокие показатели психического благополучия. Более того, количество сыра оказало положительное влияние на самооценку здоровья и продолжительность жизни на 3,67 процента, — описывает данные исследования «Московский Комсомолец».

Несмотря на то что продукты с высоким содержанием жиров часто считаются вредными, анализы показывают, что умеренное потребление молочных жиров может снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Однако такие молочные продукты, как мороженое, наоборот, связаны с ухудшением психического здоровья.

Ученые нашли связь между употреблением мелкой рыбы и долголетием японок. Специалисты пришли к выводу, что употребление такой рыбы приводит к значительному снижению смертности, в особенности уменьшает риск гибели женщин от рака.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.