Уролог Богатырев назвал самые полезные продукты для мужского здоровья
Репродуктивное здоровье мужчины зависит от многих факторов, в том числе и от его рациона. Он должен быть богат продуктами, которые содержат много белка и витаминов. Об этом рассказал врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев.
В список вошли морепродукты, приготовленная на пару рыба, куриное и говяжье мясо, обезжиренная кисломолочная продукция, овощи и фрукты, мед, орехи. Врач также отметил мидии. Они содержат фосфор, селен, йод, марганец, фолиевую кислоту, цинк, железо и группу витаминов В.
— От употребления мидий усиливается сексуальная активность: возбуждение происходит быстрее, а продолжительность полового акта увеличивается. Улучшается качество спермы, состояние простаты и эректильная функция. Нормализуется кровоток в паховой области, — цитирует слова Богатырева «Газета.ru».
Он также порекомендовал включить в свой рацион гречку, семечки тыквы, шпинат и сельдерей.
Китайские ученые выяснили, что употребление большего количества сыра может сыграть значительную роль в выработке эндорфина, который отвечает за счастье. Количество стресса же напрямую играет роль в молодости и долголетии.
Эксклюзивы Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
